Körperfettmessung

Um den Trainingszustand eines Sportlers interpretieren zu können, ist es unerlässlich die Körperzusammensetzung zu messen. Mit Hilfe eines Geräts (Caliper) wird über die Hautfaltendicke, die an mehreren Stellen am Körper gemessen wird, auf das Verhältnis zwischen aktiver (Muskelmasse) und passiver Masse (Fettmasse) geschlossen. Erhöhte Körperfettwerte limitieren die Leistung und sind Passivmasse ohne Nutzen. Ursachen von erhöhten Körperfettwerten sind vorrangig in den Lebensgewohnheiten zu suchen: Fehlernährung verbunden mit Bewegungsmangel.