Leistungsdiagnostik

Die Leistungsdiagnostik ist die Basis und Grundlage jeglicher Trainingssteuerung und –planung. Sie erkennt und bewertet den persönlichen Leistungszustand des Sportlers. Ganz egal ob jung oder alt, Hobby- oder Profisportler, Marathonläufer oder Wochenendwanderer. Jedem der daran interessiert ist, das Beste aus seinem Körper heraus zu holen, wird ein Leistungstest empfohlen.

Die Herzfrequenz sowie die Atem- und Laktatanalyse gelten dabei als Steuerparameter. Im Training kann dann leicht die gewünschte Trainingsintensität über die Herzfrequenz mit Hilfe einer Pulsuhr kontrolliert werden.