Gesundheitsvorsorge Aktiv
Drei Wochen, die etwas Bewegung bringen
Die Belastungen des Lebens können stark auf Körper und Psychewirken – seien es Bewegungsmangel, chronischer Stress oder ungesunde Gewohnheiten. Viele Menschen kommen ins Humanomed Zentrum Althofen, weil sie den Wunsch verspüren, aktiv etwas für ihre Gesundheit tun zu wollen. Die Gesundheitsvorsorge Aktiv (GVA) bietet dafür ein wirkungsvolles Konzept – individuell angepasst, medizinisch fundiert und nachhaltig wirksam.
Der Einstieg: ganzheitliche Betrachtung aus verschiedenen Blickwinkeln
Am Beginn der Gesundheitsvorsorge steht eine ausführliche medizinische Eingangsuntersuchung. Gemeinsam mit einem interdisziplinären Team – bestehend aus Ärzten, Physiotherapeuten, Psychologen, Diätologen und Sportwissenschaftlern – werden persönliche Schwerpunkte und Therapieziele definiert. Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit: Manche möchten ihre Rückenschmerzen lindern, andere ihre Ausdauer steigern oder lernen, besser mit Stress umzugehen.
Bewegung als zentrale Säule
Das Herzstück der GVA ist das Basismodul, das alle Patienten durchlaufen. Es besteht aus gezielter Heilgymnastik, Kraft- und Ausdauertraining, Unterwassertherapie und Entspannungsübungen. Dabei steht nicht nur die kurzfristige Verbesserung im Vordergrund. Ziel ist es vielmehr, Bewegung wieder als festen Bestandteil des Alltags zu etablieren. In Gruppen oder in Einzeltherapie lernen die Patienten, wie sich ihre individuellen Belastungsgrenzen erkennen und erweitern lassen – unter medizinischer Aufsicht und professioneller Anleitung.
Aufbaumodule: Individualisierung durch Schwerpunktsetzung
Gemeinsam mit dem Arzt werden gezielte Aufbaumodule festgelegt, entweder zum Thema Bewegungsoptimierung oder mentale Gesundheit. Für die meisten bietet sich die Bewegungsmotivation an, um langfristig einen aktiveren Lebensstil zu entwickeln. Hier geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um realistische, alltagstaugliche Lösungen – von Nordic Walking über Koordinationstraining bis hin zu individuellen Heimübungsprogrammen. Im Modul zur mentalen Gesundheit liegt der Fokus indessen auf Stressbewältigung, Achtsamkeit und dem Umgang mit psychischer Belastung. Gerade in Zeiten zunehmender Erschöpfungssymptome spielt dieser Bereich eine zentrale Rolle.
Nachhaltige Wirkung durch Eigenverantwortung
Was die Gesundheitsvorsorge Aktiv besonders macht, ist ihr aktivierender Charakter. Die Patienten erleben nicht nur eine Verbesserung ihrer körperlichen und mentalen Verfassung, sondern erhalten auch das nötige Wissen, um eigenverantwortlich weiter an ihrer Gesundheit zu arbeiten. Viele berichten bereits während des Aufenthalts von spürbaren Veränderungen – weniger Schmerzen, mehr Energie, ein gestärktes Körpergefühl. Die Gesundheitsvorsorge Aktiv ist ein medizinisches Programm, das auf Prävention, Eigeninitiative und nachhaltige Veränderung setzt. Im Humanomed Zentrum Althofen begleiten wir unsere Patienten auf diesem Weg mit Kompetenz, Erfahrung und einem ganzheitlichen Zugang zur Gesundheit.
